retrouvez tous les articles, vidéos et live sur notre compte Instagram

retrouvez tous les articles, vidéos et live sur notre compte Instagram

SE DEPENSER A DOMICILE

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
5 Minutes de lecture

Comme évoqué dans l’article précèdent sur les pauses bien être (dispo ici) on trouve des professionnels de qualité pour bouger…sans bouger de chez soi !

Sport doux, en profondeur ou soin drainant, je vous propose un tour d’horizon sportif/alliés minceur pour une journée de toute beauté.

On travaille tout le corps avec Corinne et le Pilates

Corine fait partie des professionnels trop peu nombreux qui après plus de 30 ans de métier sont toujours autant passionnés, passionnant.

Sur des airs de petite poupée blonde et musclée, elle se déplace à domicile et collabore avec des salles pour accompagner des particuliers vers un mieux-être.

Premier point important, elle prend toujours le temps d’avoir les potentiels et/ou clients au téléphone.

Inutile d’essayer comme je l’ai fais de la joindre en deux deux, par note ou what’s ap. Elle veut du contact, cherche l’humain et partage sa passion du sport avec chaque coaché.

J’ai choisi de tester le Pilates, dans mes souvenirs le pilates était dur, rapide et agressif. Détrompez-vous, Corine travaille l’ensemble du corps dans le respect le plus total, celui de la colonne vertébrale, celui des douleurs et des besoins de chacun.

Alliés de taille, cette coach intuitive utilise une approche psycho corporelle pour travailler le corps et l’esprit : Hypnose, PNL et échange par la parole sont ses outils principaux pour un suivi parfait.

La Méthode, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

L’approche consiste à bouger une partie du corps pour avoir des répercussions dans tout le corps : Alignement, centre du corps fort pour faciliter le mouvement tout est une question d’équilibre et de juste milieu.

La pratique est douce, non invasive mais profonde. On sent tout le corps qui travaille.

Yoga Vinyasa , yin yoga, mat Pilates, stretching, renforcement musculaire, préparation mentale, posturologie,

A l’écoute de nouvelles tendances fitness, bien-être et accompagnement mental, Corine s’occupe de ses clients avec rigueur et bienveillance, elle les motive dans la réalisation de leurs objectifs tout en les préservant.

Ses domaines : Yoga Vinyasa , yin yoga, mat Pilates, stretching, renforcement musculaire, préparation mentale, posturologie,

Rdv téléphonique offert pour échanger et trouver la meilleure solution pour la cliente

Tarif : A partir de 40€ à domicile

 

Corine Coach Sportif et bien être

www.corinne.coach

corinne.lemaire@hotmail.fr

Tel : 0607108538

Insta :  @corinnelemaire 

 

On bouge et on danse avec Joanna et la Zumba  

Vous cherchez à bouger votre corps ? Éliminer ? Danser ? Vous amuser ? Ne cherchez pas bien loin, nous avons la chance d’avoir la perle rare à Boulogne Billancourt.

Des années que je participe à ses cours et que je côtoie Joanna, elle n’a pas bougé d’un centimètre.

Joanna propose des cours de Zumba et où kids / juniors collectifs et individuels

Au programme : Zumba, coachings sportifs et xxxx à pratiquer seuls, en famille, entre amis ou en salle à Boulogne Billancourt

La Zumba est une excellente forme d’exercice aérobique qui entraîne tout votre corps, de haut en bas, et qui est aussi très amusante. Elle intègre divers exercices et des danses d’inspiration latine pour vous offrir un programme d’entraînement très motivant et stimulant. »

 

Passionnée et passionnante, elle transmet une superbe énergie et l’envie de bouger tout le corps.

Plus qu’une coach et professeur, elle entraine ses clients dans un tourbillon de bonne humeur et de bonheur.

En musique active ou plus douce, elle personnalise chaque coaching en fonction de l’état du moment, de l’âge, du corps et des performances. Une fois qu’on y a gouté, on ne peut plus s’en passer.

Préparez-vous à suer mais vous en ressortirez motivés comme jamais avec le sourire et surtout plus léger.

 

Joanna

Zumba/Sport à domicile et à Boulogne Billancourt

Planning : Cours collectifs jeudi gymnase Paul Bert 9 rue Paul Bert (1h30)
55 rue fessart mardi 19h00 puis 20h00 Zumba et Pound rokpunt
Tarifs : 12€ le cours en salle et sur demande pour les cours privés

Tél : 0674533623

Insta : @joannafitnessbb

Facebook : Joanna Lodarski

 

On draine tout le corps avec Glamou by Anna

 

Pour toutes celles qui comme moi, aime aussi se faire chouchouter, je vous propose

On draine allongée avec le soin d’Annie Levy, esthéticienne à domicile depuis 12 ans.

Annie, telle une petite fée  accompagne la femme à retrouver la beauté qui est en elle. Elle partage le plaisir de prendre soin d’elle et des femmes et nous donne envie de faire pareil. Partage, douceur et efficacité sont les notions qui la définissent.

Sa plus belle satisfaction ? «  Quand la femme se trouve belle et se regarde avec amour dans le miroir ! »

Formée à la restructurions du regard des sourcils et rehaussement de cils ainsi que d’autres formations, elle propose différents soins corps, visage, drainage.

Voici les soins proposés pour votre plus grand plaisir :

 

  • Soins du visage : 4 soins différents entre 50€ et 110€
  • Drainage lymphatique 1h à la séances 90€ et pack 5 séances 69€ la séance
  • Épilation forfait jambes complètes maillot aisselle et lèvres supérieures 50€ et sur une zone entre 10€ et 15 par zone
  • Maillot intégral 25€
  • Teinture sourcils 10€
  • teinture cils 10€
  • Rehaussement cils 45€

Nous avons testé le drainage lymphatique, technique manuelle basée sur deux principes. Il faut d’abord créer un appel de la lymphe, sur le même principe que l’appel d’air, pour faire remonter le liquide vers le haut du corps, en appliquant des variations de pression à divers endroits du système lymphatique. Ensuite, pour stimuler la circulation dans tout le réseau lymphatique, des massages doux, longs et réguliers sont réalisés dans le sens de la circulation. Le corps reçoit un message clair : DEGONFLER, LACHER PRISE. Les résultats sont impressionnants, en seulement une seule séance les jambes, le ventre, les bras ont déjà changé d’aspect extérieur et on se sent mieux à l’intérieur, plus légère

 

Annie Levy, GLAMOUR BY ANNA

Tel :  0652255077

A domicile sur RDV

Page en cours de construction

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.